知覧からの手紙

最近読んだ本がこちら💁‍♂️

知覧からの手紙です。内容は想像がつくと思います。300頁くらいのボリュームで個人的には読みやすかったです。戦争の時代を感じるにはいいかと思います。戦争の時代はお国の為という考えが当たり前、時代が変われば考え方も変わる。その時代時代で生き方がある。ちなみにこの本もタピ大の先生から紹介して頂いた本です。実際に知覧特攻平和会館に行く前に一読しておけば良かったと後悔しました。こんなにも愛し愛される関係の人が居たらなあ…

サツマイモ

オナラが臭いということで今回食べたのはこちら💁‍♂️

サツマイモヨーグルトです。食べている途中ですが…

サツマイモを炊飯器に200mlの水を入れて蒸すと美味しいですね。作るのに時間がかかりますが、それだけ甘味が強くて美味しいですよ。腸の調子良くなると良いなぁ😊

プロテイン

筋トレついでに飲んでいるプロテインの紹介💁‍♂️

1キロ2,000円くらいです…が！お世辞にも美味しいとは言えませんし、かなり溶けにくいです。味よりコスパ重視の方向けですな。水で溶かしたり、ホットケーキミックスと混ぜて食べてます。最近、意識してタンパク質を摂取しているからか、少しオナラが臭いので注意しながら飲みたいね😊

可変式ダンベル

今日のアイテムはこちら💁‍♂️

そう可変式ダンベルである。

3年くらい市営のジムに通っていたのですが…コロちゃんのせいで行きにくくなったので、今年の6月に楽天で4,000円くらいで購入しました。片方10キロ程で、上半身、下半身、お腹背中と3分割で回してます。マシーンより軽い分、インターバルを短くしたり、ゆっくりやったりして工夫して使ってます。また市営のジムに通える日が来るといいなぁ…

そして、気をつけてタンパク質を摂るようにしてます。3食に卵、豆腐、納豆、お肉系を必ず入れるようにしてます。

ロボットクリーナー

お題「#買って良かった2020 」

お題から頂きました。

私の買って良かった2020はこちら💁‍♂️

ロボットクリーナーです。

値段は楽天で20,000円くらいで5000ポイントくらい付いたと思います。自分にしてはかなり高額な買い物でした。が！買ってよかったのことです😊毎週日曜日のAMは掃除で時間が潰れていましたが、時間設定する事で毎日決まった時間に掃除してくれる仕事人のお陰で、自由な時間が楽しめています。

ノンアルコールビール

今日紹介する商品はこちら💁‍♂️

いつもお世話になっている業務スーパーで購入しました。500mlで88円です。お酒を飲むとたくさん食べちゃうし、すぐ眠くなるし、寝酒は疲れが取れないということで最近はノンアルコールです☺️個人的には好きな味です。

追記:ワークマンの防寒ブーツ…最高です。大活躍です。

ガソリン給油の話

今回はガソリン給油の話です。自分的には1番良いのでは🤔？と思っている方法です。

その方法がこちら💁‍♂️

DrivePayを使う方法です。

クレジットカードを通さなくても良いという点でスピーディーな支払いが出来ます。

以前私は出光のクレジットカードと楽天のクレジットカードを2枚通してからボタンを何回も押して給油していました。

現在はボタンの押す回数は減り財布もスマートになりました。また初期設定(クレジットカードの紐付け等店舗で必要)で軽油、レギュラー、ハイオクを選択できるのでレギュラーに固定しておけば間違える心配がありません(間違えたことはありませんが😅)

そして今回の明細がこちら💁‍♂️

31.90ℓ @119円　¥3,796円税込

出光の会員割引、QRコード割引で@5円が含まれます。−159円ですね。また楽天カードも通しているので後日15ポイント付与になります。1回の給油で174円(楽天ポイント加算金額)。月平均2回なので348円。かけること12回で4176円が年間の割引予想額です。これだけあれば、美味しいものが食べれる、自己投資ができる、給油が1回無料になるなど考えれば最初の手間なんて安いものと感じます。時間単価も含めおすすめかなーって思って使っております💪🏻